颈椎病主要是一种退行性病变。治疗主要是看病情的严重程度，轻度的保守治疗严重影响生活考虑手术治疗。您的情况比较轻，可以试试小针刀。
主要是做好自我保健。不要长时间低头。局部可以理疗按摩针灸。枕头高度适宜不宜过伸过曲。加强颈部肌肉锻炼主要是主动性活动为主。
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