经常在写字久后，就是手臂关节处弯曲久后，有麻木和疼

问题分析：您好！根据您的描述，您说的这个情况可能是有颈椎病的表现，同时保持一个姿势时间太长了引起肌肉僵硬的情况。

意见建议：建议可以到当地县级以上公立医院的骨科门诊看一下，可以做颈椎的X线片检查，一样不颈椎病的患者这个症状比较常见的，平时不要保持伏案工作连续超过一个小时的时间。

希望我的回答对你有帮助，请评价一下，谢谢！