产后抑郁如何治疗

您好，宝宝的出生本身就给家庭带来了冲击，新妈妈如果不懂得喂养的话，会觉得自己什么都做不了，自信心会受到很大打击。

面对新生儿的哭闹，丈夫的不理解，往往情绪容易激动。这个时候如果根本原因在于你不会喂养的话，建议多看一些这方面的书籍，或者找个带过孩子的保姆帮忙，同时多和家人交谈，疏导自己内心的情绪。

现状如果超过3个月，建议通过心理咨询，认知自己，控制情绪。