你好，腰椎间盘突出一般是劳累外伤，间盘纤维环发育不良引起。可以做ct看看具体情况。平时少弯腰不搬重东西睡硬板床，腰部没有疼痛锻炼腰背肌，可以理疗热敷贴膏药带腰围等等治疗。
疼痛严重，暂时应用止痛药如布洛芬。效果不好，考虑手术治疗。
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