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吃什么对软组织关节损伤有好处

我前段时间干活的时候，不小心把腰给扭伤了，让老婆买了点跌打损伤的药膏贴贴的，可是贴了一个星期了都没有什么效果，后来老婆劝我去医院看下，看了说是软组织关节损伤，吃什么对这个有好处？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

有软组织关节损伤，可以服用一些药物促进血液循环祛瘀。此外，还可以多吃枸杞、龙眼、山药等富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，有助于恢复软组织关节损伤。
应该避免喝酒，吸烟，不要吃辛辣和刺激寒冷的食物，这会加重病情。

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