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14岁，148，78斤

14岁，148，78斤，比同龄人矮一个头，想要长高，有没有什么办法

提问时间：2020-06-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，父母都很高吗？有没有拍长骨x光线片，看看骨骺线闭合情况。如果没有闭合，就会继续长高的。,建议，保证充足的睡眠，加强营养，多吃高钙食品，肉蛋奶，豆制品，荤素搭配，营养均衡，多做下肢运动，跑步，跳绳。

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