您的情况考虑可能是急性腰扭伤或者腰椎间盘脱出引起的症状。现在主要是看还有没有其他别的症状。如果是伴有下肢麻木疼痛的最好到医院检查一下腰椎看看具体情况。
腰扭伤主要是局部制动注意休息，最好是平卧硬板床休息。局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服布洛芬治疗。
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