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最近觉得自己越来越胖了

不知道医生有没有什么好办法健康的减减肥我现在98斤我想要达到80斤的话可以吗我的身高是160

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一般来说，身高160，体重降到80斤是标准的，你现在98斤，稍胖一些指导意见你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做俯卧撑，跳一跳绳，一日三餐只吃八分饱，这样就会瘦了

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