冷敷不能用冷水代替，因为冷水达不到效果，冷敷指的是用冰块冷敷。再加压包扎、抬高患肢，不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。
使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时可以辅以拐杖触地行走。
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