问患者提问

月经期吃什么饭最好？

作为一名女性，每个月总有那么几天不舒服的日子，饮食上应该怎么注意呢?

提问时间：2020-01-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

关于经期的饮食一定要引起女性的重视：月经期间,应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉,鸡肉,红枣,豆腐皮,苹果,薏苡仁,牛奶,红糖,益母草,当归,桂圆等温补食品.同时食用新鲜蔬菜和水果，避免受凉，注意保暖。

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