乳头内陷，胸小，15岁，如何才能按摩变大

你好,可采用按摩丰胸，方法如下：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。青春期过后可以采用波斯丽尔+按摩的方法促进胸部变大，一般三个月左右就可达到理想罩杯。