健康指导：您好，根据您的描述，您的情况可以把0.3克珍珠粉放入口中，压在舌下，含4、5分钟，然后用温水清洁口腔。
或者是将等量珍珠粉和茶叶放入杯中沸水冲泡，以茶汁送服珍珠粉。还可以做菜、煲汤时，可最后放入0.3克珍珠粉。
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