首页 > 权威问答 > 最近经常失眠，睡后半小时醒来然后才能睡着

问患者提问

最近经常失眠，睡后半小时醒来然后才能睡着

我最近老是失眠，睡下半个小时后就醒来了，每天都是这样，让后才能继续睡，怎么办啊

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果您是最近才出现的情况，考虑精神和情绪因素影响可能大，建议自我调节情绪，适当锻炼，睡前不要做容易兴奋和紧张的工作或娱乐互动。
可以用一点儿调节植物神经药物，如谷维素。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号