问患者提问

如何防止怀孕后腿抽筋

我现在怀孕已经6个多月了，虽然我怀孕了，但是我现在还在上班，去医院检查，医生说孩子挺健康的，这两天我晚上睡觉的时候，感觉自己的腿老是抽筋，怎么才能防止呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕的时候，孕妇会比较辛苦，出现脚肿、腿抽筋都是因为怀孕引起的正常生理反应。每天晚上睡觉前，可以先按摩一下腿部，可以有效预防抽筋，另外的话，白天不要太过劳累，中午吃完饭之后可以午睡一会儿，这对预防腿抽筋也有一定的帮助。

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