病情分析：你好 这个气血不足主要是补气养血，不过你脾胃不好，一定要先把脾胃调理好，脾胃是气血生化之源，脾胃好了才能气血充足。
意见建议：平时可以多吃红枣健脾养血，食疗为主。多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜。多去户外散步，呼吸新鲜空气。
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