什么水果最有营养价值

应季新鲜果蔬都比较有营养价值，每种水果都有自己的营养所在，要饮食均衡，不可以挑食。多吃应季果蔬补充蛋白质，多喝水，身体会好的。

果的种类很多，苹果，桃，梨等等还有很多的水果。果是对我们身体很有益的一类食物，含有丰富的营养，而且能够促进消化。

水果还含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。