怎样才能戒烟？非常想戒烟，可是心理上又想抽烟，有八

病情分析：你好，根据你的情况分析 控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。

例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支地抽烟，那么就可有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来替代香烟。

意见建议：家庭治疗。妻子和孩子可做戒烟者的监督人，帮助吸烟者彻底戒掉。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。