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问患者提问

纯牛奶什么时候喝最好？需要通俗易懂的指教

我是高三学生，正值青春期，请问牛奶什么时间段喝对我最有益？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天晚上喝都可以。白天喝吸收好，晚上喝睡眠好指导意见不仅要补好营养，还要适量运动，保持体力，身体健康才有力气学习

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