病情分析: 您好,腰椎病的发生是由于腰椎的退行性变引起,有时姿势不正确,外伤等,也可致腰椎间盘突出的发生。可出现腰痛,下肢的麻木等症状。
首先还是养成良好的生活习惯,尽量不要长时间弯腰劳作,每隔一段时间活动一下腰部,注意腰部的保暖不受凉意见建议:采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。
避免长时间维持同一姿势。采取正确的弯腰拾物及抱持姿势,避免腰部过分受力。注意腰部保暖,避免受寒。
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