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饮食已经很克制了还是很胖怎么办

我不高，体重很胖。我饮食已经很克制了，但是体重还没有降下来。所以，我就是想要来咨询一下，饮食已经很克制了还是很胖怎么办？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是平时体重偏重，那么饮食，生活习惯去控制调理，肯定是有帮助的，而且效果也是非常好的，不用紧张担忧，少吃油腻，生冷，辛辣刺激的食物，营养均衡改善，还有配合运动锻炼，是临床上普遍的，也是效果最棒的。

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