老人便秘可不可以吃草莓

老人便秘可以吃草莓。为保证机体代谢功能的修复，应适当增加蛋白质的摄入，如肉类，牛奶等；少吃油腻食物；不宜吃高脂肪食品；

少吃蛋糕、汽水、咖啡等；减少单糖分摄入；如风尾鱼、鲫鱼子、奶油少食。草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。