初步考虑经常低头导致颈椎肌肉韧带长期慢性劳损后,椎小关节紊乱,刺激内部产生无菌性炎症,组织粘莲,张力大导致的。根据上述症状来看,是典型的颈椎病。
纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
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