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产后如何保养

我最近刚生完宝宝，闺蜜来看望我，告诉我产后一定要注意保养，不保养好，老了会吃亏的，产后如何保养？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后要多加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，观察是否贫血或者气血虚的情况，注意保暖，不要使用冷水或者吹风等，注意少食多餐，多加强营养等，不要有精神压力等，注意保持睡眠质量。

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