天天不吃饭晚上走步半个小时能减肥么

少吃多餐多运动。你不吃饭就出去走路运动其实对身体不好的，我们减肥的真正目的是为了在拥有好身材的同时更加健康。所以你可以早上吃精而少，中午稍微提前吃饭时间，下午也把吃饭时间提前，同时减少饭量。

晚上在睡觉前3小时左右吃一些高纤维的东西，促进消化。我想这样比较健康而不是不吃饭运动想着减肥。