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吃黑芝麻比喝牛奶更利于长高吗

许多地方都表示，黑芝麻的含钙量是牛奶的好几倍，那是不是吃黑芝麻比喝牛奶更有利于长高呢

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，很高兴为你解答，身高除了遗传因素外，后天的饮食生活习惯也很重要。指导意见：黑芝麻和牛奶含钙量都可以，建议可以一起服用，身高的生长不是单纯一种食物引起的，除了补钙外还建议多做弹跳运动，可以多喝排骨汤，早睡早起，睡眠对身高的生长也很重要。

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