右边肩膀疼痛，睡不着觉

您好，根据您提的资料，出现这样的情况，考虑为右侧肩关节活动量过大，肩关节周围韧带、肌腱劳损比较严重所致，问题不是很严重，适当休息，会好起来的。

1.适当的运动对于身体是有好处的，但是要把握好运动量，不能过度，防止伤身，活动前，要注意活动开关机、韧带，尤其是剧烈运动时；

2.可以适当服用些活血化瘀的药物，做点局部针灸、推拿等治疗，适当热敷，会慢慢好起来的。