第一饮食要有规律,泡面,零食这些东西少吃。辛辣的东西这段时间你也别吃了!还有早餐非常重要!最起码你也要吃几个包子(没有时间的话),有时间的弄个鸡蛋和粥是最好的了!腹泻不能吃面,主食多吃米饭。
还有保证睡眠充足!
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