问患者提问

心里一直控制不住的想着一件事。

心里一直控制不住的想着一件事，很难受，想不想可却一直想起，很难受，该怎么办？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你心里一直控制不住的想着一件事，强迫症。建议您心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平吧。

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