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每天跑步30分钟左右，跑完后感觉膝盖酸软，不第二天

每天跑步30分钟左右，跑完后感觉膝盖酸软，不第二天就好了，请问这四怎么回事

提问时间：2020-03-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于长期不运动的情况，出现腿部乳酸增多的情况，并伴有局部的肢体酸痛的情况，属于正常的情况意见建议：在平时避免精神紧张，同时给予局部的按摩及理疗，以缓解局部的不适时的情况

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