你好！围绝经期是正常的生理现象是由于卵巢功能减退所致。如想维持正常的月经来潮常用的方法是激素代替疗法。但这种疗法可增加生殖癌变的机率。
建议，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当体育锻炼，多吃蔬菜水果，豆制品及高蛋白食物，避免寒凉辛辣刺激性食物。
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