腰部总感觉疲劳怎么回事，特别累

你说的这种情况，从中医角度讲属于肾虚，可能与紧张劳累、长时间久坐或经常用腰弯腰干活等原因引起的。应该注意适当休息，不能长时间久坐或用腰干活。

白天适当有氧运动，散散步，放松放松。不能着凉，减轻工作压力。方便的时候可以看看中医，用中药调理补肾强腰，效果是不错的。

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