吃哪些蔬菜水果适合体寒人群

您好，你这种情况最好是平常注意调理，再配合药物治疗的，一般水果是改变不了的。最好是饮食多样化一些。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果的。

再配合一个阶段热的姜红糖水，这样，还是有利于改变体质的。恢复需要过程，不能着急。