年轻人肾虚能自愈吗

病情分析：你好，这个情况你应该是原来有手淫等情况导致肾虚的情况的。指导意见：这个情况的话建议最好是去看中医帮助调理治疗的。

多运动和不要手淫是有一定的促进恢复的情况。但是很多时候不好确定的。而且不容易恢复。适当多喝点枸杞茶对你是有帮助的。

适当补锌。比如说牡蛎等食物相对是比较好的。都是健康的用药或者是膳食就对身体不会有大的影响的别太担心