怀孕13周，还是没有胃口。

您好，孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

平时要多注意休息，还有就是看一些关于怀孕方面书籍，穿着的衣服要宽松，式样要简单而寒暖适宜。应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件