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焦虑症反反复复如何有效治疗

2012年夏天开始发现这个症状，心慌无力，手脚发酸、发凉，惊慌害怕，哈欠连天，打哈欠特别吃力。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对付焦虑症的最好方法是要有信心和决心,以及坚忍不拔的意志和毅力.我有过焦虑症,我也服过抗焦虑的药物并接受过治疗.服药期间反反复复地发作,那是过去我不懂得怎样去进行自我调节.但现在我懂得怎样地去调节自已了,我用自我暗示和自我催眠,深呼吸和打冥想

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