问患者提问

腰椎肩盘突出，一到换季的时候就容易痛

我一做燕点水这样的运动腰就更痛，是不是这种运动每一位腰椎突出患者都适合。做这种运动是不是要等腰安全好了不痛了再做。一般情况下每次做多长时间为宜。想得到的帮助：腰椎病

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所述的分析，如果做这种动作疼痛加剧的话就不适合继续做这样的动作，可以改为游泳或者是后退走相对缓和的动作的练习建议你，这种情况要保护好腰椎最要保暖，当感觉不适时要做做针灸理疗放松腰肌，可以口服双氯芬酸钠或者用中药调理，祝健康

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