便秘都快十年了，五天左右才排一次，而且还

你好，你的情况是大便干燥，这个情况可能和饮食生活习惯有关，建议你多饮水，多吃水果蔬菜，适当运动，避免久坐，如果还不能改善，可以吃药调理,你好，你的情况给你分析如是，先通过食物生活方式调理，每天早晨可以吃一杯蜂蜜水，若这些都不能改善，建议你中药调理，常用新加黄龙汤，麻子仁丸之类