问患者提问

减肥能不能喝牛奶？

每天早上都会和一杯牛奶，我是一个特别爱美的女孩子，在大学里面看到每一个朋友都是长得高高瘦瘦的，看到自己一个人矮矮肥肥的，心里就不是滋味，就想着减肥了，减肥能不能喝牛奶？减肥的女生能不能喝牛奶？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的女生是可以喝牛奶的，女生减肥的时候要保证一日三餐的正常，千万不要不吃早餐，不吃早餐的减肥方式是最愚蠢的，对身体的伤害都是极大的，而且还有可能影响的减肥的效果，最佳的减肥方式是运动减肥，减肥的效果特别的明显。

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