问题分析：你好;根据你的情况，引起肛裂的原因多见于长期的便秘，导致的出现肛门的鲜红色的便血，并出现肛门的疼痛，在便后疼痛的症状不缓解。
意见建议：在平时避免长时间的久蹲久坐等不良习惯，避免辛辣饮食，多食一些容易消化的食物，以预防便，在疼痛时可以到医院正规治疗。
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