只吃水果减肥吗

不用太刻意 晚上吃得少一点就可以啦 尽量吃能量低的 蜂蜜水 燕麦 水果 可以搭配着来，但是早饭一定要吃好哦 如果想减肚子的话可以多按摩肚子 平时可以泡决明子茶喝 没有的话就多喝水 晚上少喝点 如果减腿的话建议多吃薏米红豆粥等消除水肿的食物，还可以用刮痧板或经络刷刮腿刷腿 对健康也很有利，平时多敲敲腿，身体健康了消耗就快，不会堆积，也更利于减肥哦~