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一次吃十几颗对身体有伤害吗

提问时间：2020-02-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：那要看吃的是什么了。饮食上以清淡的食物为主，食材应丰富多样，保证营养均衡，饮食上不暴饮暴食，不挑食，避免吃高脂肪及高热量的食物，适当的摄入富含维生素和优质蛋白质的食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动

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