我前段时间因为睡眠问题，去医院，后来医生给开了米氮

问题分析：你的情况应该坚持药物治疗，目前治疗抑郁方面的药物都很贵，最好是规律治疗后逐步减药，从而减少服药量，而且这方面的药物多少都会有副作用，但还是治病为主。

意见建议：建议用药物治疗的同时生活调理，规律作息时间，每天有氧运动1小时，饮食禁食辛辣刺激食物，从而调整自己的植物神经。