走路不小心摔倒手掌着地，手腕现在疼的厉害，而且有肿

问题分析：前扑跌倒一般个人第一反应就是用手先着地，手先着地容易引起骨质，特别是老年女性常常伴随骨质疏松很容易发生骨质。

意见建议：你的处理是非常得当的，首先你需要用家里的小木板把腕关节固定，然后用冰敷，72小时内有效。若几天内还不缓解，肿胀加重的话建议还是到医院照个片，若需要还是医生手法复位后打个石膏固定。

祝你早日康复