病情分析：你好，你现在的血常规显示血红蛋白及红细胞数是正常的，没有贫血的表现。指导意见：你需要继续注意饮食，多吃点蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼虾、蛋奶等，多吃点新鲜的蔬菜，补充维生素C。
适当体育运动即可。
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