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为什么天天跑步还是不瘦

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥唯一有效的方法就是少吃多运动，适当减少饮食，继续坚持锻炼身体，如果没有瘦，证明运动量还是不大，没有达到把能量代谢出去的，程度，还需要加强程度，加强运动量。

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