除湿气最好的方法

身体有湿气的人，平时一定要多注意保暧，尤其是换季的时候更要小心，一但受凉寒风入体，就有可能会落下许多的病根，手脚冰凉就是一个明显的症状。

除湿气如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。

将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。