抱了一下孩子玩跷跷板

抱了一下孩子玩跷跷板，突然感觉腰坠的感觉，慢慢疼，走路缓慢。不能灵活走动，坐着不太疼，然后直不起腰，走路走一步腿就疼加沉重。尾骨以上的部位，睡觉一夜不能翻身，请问这是怎么了，怎么突然，本身略带轻微腰椎澎出，最近好几个月没腰疼过。上个礼拜跟着运动走路的走了几公里，走了两天就没在走。最近就这些情况