扭伤脚三个月了还没消肿，下蹲时

像您说的这种情况，三个月了还没有消肿，这是正常的，因为脚这个部位处于四肢的末端，扭伤以后局部渗出增多，血液回流困难，导致的局部肿胀，如果骨头没有问题的话，骨头不会增大只是局部水肿导致的。

我建议您千万不要用热水洗脚，减少局部渗出，可以在没事说把脚放高一点，如果这样还不能好转的话我建议您到医院去，做一个，这个部位的核磁共振看看，有没有其他的问题。