左肩膀一直酸疼，偶尔会咯蹦响一

问题分析：您好，根据您所述的症状来看，可能是由于肩周炎引起的症状，与长期劳累，受凉等因素有关。意见建议：建议您平时注意休息，劳逸结合，避免熬夜，避免长期伏案工作。

适当进行颈肩部运动。注意颈肩部保暖，避免受凉。睡觉时避免患侧长期受压，适当更换体位。必要时可行中医理疗按摩。