两只眼睛内眼皮好像黏住了一样

这位朋友，您好，根据你的描述，可能随着年龄增大，眼睛的调节力下降，加上是疲劳导致的。建议，如果有屈光不正的话及时矫正，平时避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑比较伤眼睛尽量少用，精细用眼一般三十分钟左右要休息几分钟调节一下，做做热敷和按摩，点抗视疲劳的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液。